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Flexibility, Stretch Exercises

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Flexibility, Stretch Exercises介绍

伸展运动对您的整体健康极为重要。伸展运动可以提高柔韧性。更好的柔韧性可改善您在体育锻炼中的表现,降低受伤风险,使肌肉最有效地工作。


定期进行伸展运动可以帮助降低血压,心律,从而有助于减轻压力和降低肌肉张力。它还有助于血液流到您的肌肉并减少肌肉酸痛。紧绷的肌肉会引起背部疼痛,伸展运动有助于增强背部肌肉的强度并防止背部疼痛。


锻炼前进行伸展运动将使您的肌肉做好任何运动的准备。动态伸展运动有助于提高体温,有助于锻炼前的热身。使您的肌肉灵活并热身;增加运动范围,改善日常表现并防止受伤。


伸展全身的肌肉。伸展上背部,下背部,肩膀,腿部,臀部,胸部,颈部,腿筋和小腿肌肉。有更好的姿势和灵活性!


Nexoft Mobile的“伸展运动-灵活性训练”应用程序提供;


-每天为自己做伸展运动,早上做伸展运动,在床上做伸展运动

-轻松,有效的伸展运动适合男女老少

-全身伸展运动,柔韧性运动,全身肌肉的动态伸展

-培训师通过视频指导您

-无需设备,体重锻炼

-卡路里追踪器和每日提醒,让您保持动力

-%100免费

-背部伸展,肩膀伸展、,绳肌伸展,臀部屈肌伸展,下背部伸展,上背部伸展,小腿伸展,臀肌伸展,四肢伸展,腿部伸展,颈部伸展


每次锻炼前都要进行伸展运动,以改善身体运动,防止受伤的危险,使身体更加灵活和健康。创建自己的拉伸例程。早上或睡前伸展。随时随地。口袋里没有教练,不需要任何设备。现在免费下载Nexoft Mobile的“伸展运动-灵活性训练”应用程序!

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Flexibility, Stretch Exercises - APK信息

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名称: Flexibility, Stretch Exercises大小: 74 MB下载次数: 18版本: 4.1.3发布日期: 2024-12-21 17:35:12最小屏幕: SMALL支持的CPU:
程序包ID: stretchingworkouts.homeexercises.flexibilitySHA1签名: 93:AD:2B:1E:80:08:B8:85:6C:4C:48:CA:86:43:17:9F:6C:93:8D:B3开发商 (CN): Android组织 (O): Google Inc.本地 (L): Mountain View国家/地区 (C): US州/市 (ST): California

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